【さつま芋】色んなタイプの便秘におススメ食材です！

こんにちは！
秋が旬の食材がスーパーで少しずつ見られるようなりましたね！

秋の旬といえばさつま芋！

さつま芋は色んなタイプの便秘効くすごい食材なんです！

【さつま芋】は色んなタイプの便秘におススメです！

さつま芋はお疲れ気味の時にも良し！

血が足りていない時も良し！

水分が足りていない時にも良し！

カラダを冷やしたり、熱くしたりもしないので、冷えてる人も、熱くなっている人にもおススメできる、とても優秀な食材なんです！

※ただし！

さつま芋と言えばガス！

便秘の中でもお腹が張ったり、ガスっぽかったりする【気の滞りタイプ】の便秘の人は食べないように気をつけてください！

さつま芋性味/甘帰経/脾、腎胃腸の働きをよくして元気を補う、むくみを改善する

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