小豆は、余分な水を出して巡りを助けてくれる食材

小豆は、余分な水を出して巡りを助けてくれる食材です！

民間療法でも利尿や毒出し、産後の養生の時にも良く食べられているようです。

中医学的には小豆は心、小腸の働きを助けて、身体の余分な熱を取って、湿気からの重だるさ、むくみが気になる時におすすめの食材です。

解毒作用もあるので、吹き出物などの肌荒れ、便秘などデトックスの時にも食べたい食材です。

白玉を乗せて、冷やしぜんざい。

あまり冷たくしすぎると、脾胃が冷えて良くないので、ほんのり冷えてるくらいで食べて下さいね

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